[閱讀]還你自己一個大人 書摘和一點心得

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一旦承認自己的感受取決於自己，她就會取得生命的主控權，接下來就有可能成長。包約翰寫道：「只要我一天不願承認自己有該負的責任，就會使自己的成長停滯不前。」是的，讓我們牢記：「當不再抱怨時，你就開始成長了。」

當我察覺我有抱怨的念頭時，我會換個角度想想那我此刻可以做點什麼，

一旦知道我可以做點什麼去改變，那就是聚焦在我得做決定去或是不去做這個改變的問題了。

P.142

我禱告：「主阿，如果我犯了罪，作過什麼不好的事，或說了什麼不該說的話，請赦免我。」結果什麼事也沒有發生，天上毫無動靜。於是，我又禱告：「主阿，如果我犯了罪，作了．．．．．．」不久我意識到自己在說什麼了。當我說「如果」，我其實是要逃避我犯了罪的責任，我並沒有誠心承認我所說過、作過的事是罪。於是我改變自己的禱告，我說：「主阿，當我說了ＸＸＸ話，作了ＸＸＸ事，我的確犯了罪，請你赦免我。」就這樣，我一點一滴走過每個歷程，承認自己犯了罪，為這些罪悔改。

回想起來，那個過程卻不容易，因為就我所知，那是我第一次在認罪時沒有用「如果」兩字。過不久後，上帝以非常奇妙，令人難忘的方式來與我相會，更新了我整個人的生命。